スムージーソムリエ口コミ評判

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スムージーソムリエとは??

スムージーといえば簡単で手軽に野菜や果物の栄養素が取れる飲み物として忙しい現代人に重宝されています。自分の好きな野菜や果物をなんでも入れて作る方が多いのですが、実はスムージーは奥が深く、スムージーを飲むタイミング、スムージーに適さない野菜、野菜や果物の組み合わせなど、より効率的に栄養素をうまく取るためには正しい知識が必要となります。スムージーソムリエは野菜や果物のそれぞれの栄養素を正しく理解し、またその組み合わせなどスムージーについての専門的な技術と知識をより多くの人に伝えるために必要な資格です。

なぜスムージーを飲むのか?

スムージーを飲むメリットとはズバリその手軽さと栄養が簡単に取れることです。朝から朝食を準備する時間がない人や、朝食をあまりたくさん食べられない人にとっては朝からたくさんの野菜や果物を食べるといったことは苦痛かもしれません。しかし、それらをスムージーにすることにより時間もあまりかからず、野菜と果物をミキサーに入れるだけで簡単に作ることができます。栄養も十分に取れ、また液体状で消化も良く、胃腸にやさしい飲み物として適しているのです。健康的な食生活を送るには日々適切な量の野菜を摂取する必要があり、その量は1日約350gとされています。これだけの量の野菜や果物を3食の中で摂取することはあまり簡単なことではなく、意識していても毎日続けることは難しいものです。しかし、その野菜や果物をスムージーにすることにより簡単に1日に必要な量の野菜を摂取することが可能になります。また、スムージーは女性にとってうれしい美肌効果もあり、特に働く女性たちにとって手軽で美肌効果もあるスムージーは食生活の中で欠かせないものなのです。このようにスムージーを飲むことのメリットは健康的なだけでなく美容効果などたくさんあるのです。

正しくスムージーを作る

スムージーを作るとき、とりあえずなんでも入れればいいだろう、と考えている人も少なからずいると思います。しかし、場合によってはスムージーにすることでその野菜や果物の栄養素が破壊され、健康を目的として飲むはずのスムージーが逆効果になってしまうこともあるのです。例えばキャベツやニンジンなど、一般的にはこれらの野菜の栄養素はよいとされていますが、実はスムージーにいれるのには向いておらず逆に腸内環境を悪化させる原因になってしまいます。他にも、野菜の葉の部分や茎の部分など、その野菜の部位でスムージーに向いている、向いていないなどがあり、これら専門的な知識は一般人にはあまり認知されておらず、これらすべてを記憶しスムージーづくりに生かすことは普通の人には厳しいものでしょう。野菜や果物の栄養素についての情報、またそれらの組み合わせなどスムージーを作るうえで正しい知識を伝えることができるエキスパート、つまりスムージーソムリエはとても重要な存在なのです。

スムージーの人気とスムージーソムリエ

数年前から短期間で体重を落とすダイエット方法として、スムージーを使ったファスティングダイエット、置き換えダイエットなどが流行っており、特にスムージーを用いたファスティングは、スムージーの力で胃腸を整え、体をリセットして体調を良くするのに適しているとされています。現在でも効率的に体重を落とし、なおかつ栄養素を補給できるダイエットとして多くの人から支持されています。その人気に伴い、スムージー専門店もオープンするようになり、コンビニやスーパーでもいろんな種類のスムージーが販売されるようになりました。目的に合わせて野菜や果物の組み合わせを変えたり、割合を変えたりするなどスムージーの用途の幅は広がり続けています。スムージーソムリエは目的に沿った、正しい方法のスムージーの作り方をより多くの人に教えることができ、これから先もその需要は上がり続けていくものだと予想されます。スムージーはシンプルそうに見えて実は複雑であり、スムージーソムリエはそれらを理解し伝える人として、人々の健康の為にいろんな場面で役立つとても重要な資格なのです。

認定試験について

スムージーソムリエの資格は日本安全食料料理協会により認定されている資格です。受験料1万円(消費税込み)を払い、インターネットから受験の申し込みをします。在宅受験で、解答用紙を返送するだけで受験することができるので忙しい方でも認定試験に挑むことができます。

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